curefoot

Foot fact   1.Are feet complicated? The foot is an intricate structure containing 26 bones. Thirty-three joints, 107 ligaments, 19 muscles, and tendons hold the structure together and allow it to move in a variety of ways. 2.Are there a lot of bones in feet? The 52 bones in your feet make up about one quarter of all bones in

Read more

Toe Curls With Towel   Place a small towel on the floor. Using involved foot, curl towel toward you, using only your toes. Relax. Repeat 10 times, 1-2 times per day.     Toe Extension     Sit with involved leg crossed over uninvolved leg. Grasp toes with one hand and bend the toes and ankle upwards as far as

Read more

வள்ளுவர் வர்ணிக்கிறார்… அனிச்சப்பூ மிகவும் மென்மையனது. முகர்ந்து பார்த்தாலே வாடிவிடும். அவ்வளவு மென்மை. “மோப்பக் குழையும் அனிச்சம்” என்று சொல்கிறார் வள்ளுவர். அன்னத்தின் தூவி என்பது, அன்னப் பறவையின் இறகு அல்ல. இறகின் அடிப்பகுதியில் பஞ்சு போல மிகமிக மென்மையாக உரோமம்போன்று இருப்பது. அவள் பாதம் மிகவும் மென்மையானது. எந்த அளவுக்கு மென்மையானது தெரியுமா? அனிச்சப்பூ மீதோ, அன்னப்பறவையின் தூவி மீதோ அவள் அறியாமல் கால் வைத்துவிட்டால், அவை நெருஞ்சிமுள் போல குத்துமாம் அவளுக்கு. அந்த அளவுக்கு மென்மையான பாதங்கள். அனிச்சமும் அன்னத்தின் தூவியும் மாதர் அடிக்கு

Read more

7 Feet Care Tips You Should Follow Everyday TweeterfacebookReddit               1. Washing Feet skin is most susceptible to bacterial and fungal infections since it is cloaked in socks and shoes for a major part of the day, or exposed to dust and grime. The skin between the toes is a perfect place for bacterial

Read more

FOOT CARE TIPS Don’t walk barefoot at home. There are too many things you can step on with an unprotected foot. Many patients with diabetes don’t have good sensation in their feet, so if they step on something like a child’s toy, they might not be able to feel their foot injury and it could eventually develop into something worse.

Read more

ஆண்களே..! பாதங்களை மென்மையாக மாற்ற #நச்சுனு 6 டிப்ஸ் உங்களுக்காக..!   நமது ஆசைகளை எல்லாம் தீர்த்து வைக்கும் மிக சிறந்த நண்பன் நமது பாதங்கள் தான். நாம் நினைத்த நேரத்தில் எங்கு செல்ல வேண்டுமோ அங்கு நம்மை அழைத்து செல்பவை நமது பாதங்கள் தான். பாதத்திற்கு என்று எப்போதும் சிறப்புகள் உண்டு. ஆனால், நாம் தான் அதனை கண்டு கொள்ளாமல் இருந்து விடுவோம். குறிப்பாக பெண்களை விட ஆண்களே இந்த விஷயத்தில் கொஞ்சம் கவனமில்லாமல் இருக்கின்றனர். பாதங்களை மென்மையாக வைத்து கொள்ளவும், பாதத்தில்

Read more

Foot Care Guidelines Inspect your feet daily. … Bathe feet in lukewarm, never hot, water. … Be gentle when bathing your feet. … Moisturize your feet but not between your toes. … Cut nails carefully. … Never treat corns or calluses yourself. … Wear clean, dry socks. … Consider socks made specifically for patients living with diabetes.